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willkommen bei BewegungsARTen,
Ihrem Gymnastik Studio in Stuttgart Ost

BewegungsARTen ist ein kleines, sehr persönliches Gymnastikstudio mit einem abwechslungsreichen “Bewegungs-Programm”.

Das heißt wir bieten von Pilates, Yoga über Schongymnastik bis hin zu und Firmensport, Wellnessmassagen alles rund um bewusste Bewegung und Entspannung. Und falls Sie gerade überlegen, ob Sie Ihrem Körper nicht mal wieder etwas „Bewegung“ gönnen sollten, dann klicken Sie einfach weiter. Den ersten Schritt haben Sie ja bereits getan. Jetzt müssen Sie sich nur noch für eines unserer vielen BewegungsARTen-Angebote entscheiden. Wobei wir Sie hierbei gerne unterstützen. Sie uns doch direkt per Mail oder Telefon 0711-1204750.

Aktuelles

Hier erfahren Sie alles zu aktuelle Kursänderungen

Über uns

Bewegung ist für uns eine Berufung

Wir sind staatlich geprüfte Gymnastiklehrerinnen und haben zusätzliche fundierte Ausbildungen in unseren Fachbereichen. Wir bilden uns gerne und regelmäßig weiter und blicken auf langjährige Erfahrungen im Training und Unterricht zurück.

Traumberuf

Wir könnten uns keinen schöneren Beruf und keine erfüllender Arbeit vorstellen. Den verschiedensten Menschen ein besseres Körper- und Bewegungsbewusstsein zu vermitteln, ist nicht nur unser Beruf sondern unsere Berufung.

Barbara Benzinger

Barbara Benzinger

Jahrgang 1963

Seit 1996 Inhaberin Gymnastikstudio BewegungsARTen.

Staatlich geprüfte Sport- und Gymnastik-Lehrerin mit Zusatzsemester Pflegerische Gymnastik.

Zusatzausbildungen:

  • Rückenschullehrerin
  • Pilates-Trainerin
  • Yogalehrerin ausgebildet in:
    • Hatha Yoga
    • Yin Yoga
    • Hormonyoga
  • Faszien Trainerin
  • 2014 Ausbildung zur Shiatsu Praktikerin abgeschlossen
  • Ausbildung zur Entspannungspädagogin (DGYMB) für
  • Autogenes Training und Progressive Muskelrelaxation nach Jacobson
  • 2015 Ausbildung in Traditioneller Thailändischer Massage (TME Thai Massage Institut)
  • Zusatzausbildung in der Beckenboden-, Schwangerschafts- und Rückbildungsgymnastik.
  • Ausbildung in der Methode Dorn/Breuß
  • REKI- Ausbildung 1.Grades.
  • Klangschalenmassage

Dies ist die Überschrift

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Nicole Barth

Jahrgang 1975

Staatlich geprüfte Sport- und Gymnastik-Lehrerin und Sporttherapeutin

Zusatzausbildungen:

  • Rückenschullehrein
  • Pilatestrainerin
  • Shiatsupraktikerin
  • Faszien Trainerin
  • Personal-Trainerin
  • Methode Dorn/Breuß
  • 1. REKI-Grades
Nicole Barth
Evelyn Weller

Evelyn Weller

Jahrgang 1991

Staatlich geprüfte Physiotherapeutin

Zusatzausbildungen:

  • Bobath
  • Lymphdrainage
  • Thaimassage
  • Fußreflexzonenmassage
  • Yogalehrerin Ausbildung in Kerala Indien

Kooperationspartner

Kinderkurse

kindertanz- und musikschule stuttgart

Fortbildung für ErzieherInnen und Lehrkräfte

Institut Elke Gulden

Wellness-Massagen

Sybille Schwenk

Kursangebot

BewegungsARTen ... oder die Kunst, sich bewusst zu bewegen

Getreu diesem Leitsatz – stehen für uns vor allem die bewusste Bewegung und bewusste Bewegungsbeobachtung im Vordergrund. Mit dem Ziel, unseren Teilnehmern ein gutes und tiefergehendes Körpergefühl zu vermitteln.

Klein, aber fein um diesem Ziel Rechnung zu tragen, trainieren wir in kleinen, überschaubaren Gruppen.
Das ermöglicht es uns, immer jeden Einzelnen im Blick zu haben und individuell auf seine persönlichen Stärken und Schwächen einzugehen.

… ist ein Ganzkörpertraining, das besonders die tief liegenden, kleinen, aber meist schwachen Muskelgruppen anspricht. Grundlage bilden die sieben wesentlichen Prinzipien des Joseph Pilates: Kontrolle, Konzentration, bewusste Atmung, Zentrierung, Entspannung, Bewegungsfluss und Koordination.

Geübt wird immer unter Einsatz des so genannten „Powerhouse“ – die tief in der Körpermitte liegende Muskulatur rund um Wirbelsäule, Beckenboden und Rumpf. Durch langsame, fließende Bewegungen, des Aktivieren des „Powerhouse“ und die bewusste Brustkorb-Rippen-Atmung wird der ganze Körper gezielt trainiert.

… durch unsere langjährigen Ausbildungen als Gymnastiklehrerin und Physiotherapeutin ist unser Yogastil sehr Gesundheitsbewusst orientiert. Es ist uns ein Anliegen, dass unser Yoga machbar für alle ist. Da wir eine klassische Hatha Yoga Ausbildung haben, achten wir darauf, dass wir die Prinzipien des Hathayogas in jede Stunde integrieren. Asanas (körperliche Übungen), Pranayama (Atemübungen), Meditation helfen uns Körper und Geist ins Gleichgewicht zu bringen.
… richtet sich vorwiegend an Menschen, die ihre Kraft und Beweglichkeit ganz besonders schonend und funktionell stärken und erhalten wollen. Somit eignet sich dieser Kurs ideal für alle, die bereits erste körperliche Einschränkungen oder Beschwerden spüren.
… ist ein Gymnastikprogramm für alle, die gerne vorbeugend ihre Wirbelsäule und den zugehörigen Muskelapparat stabilisieren möchten. Thema und Übungen – mit und ohne Handgeräte – sind in jeder Stunde anders gestaltet. Bei BewegungsARTen nehmen an diesem Angebot meist ältere „Sportler“ teil.

… zielt wie „Wirbelsäulengymnastik“ auf die Stabilisierung und Kräftigung des Rückens. Nur sind hier die Musik fetziger und die Übungen etwas anstrengender. Eben mehr auf die jüngere Generation zugeschnitten.

Der Aufwärmphase mit lockerem Herz-Kreislauf-Training folgt die gezielte Kräftigung und Dehnung der Gesamtkörpermuskulatur mit Schwerpunkt Rücken. Trainiert wird mal mit und mal ohne Geräte wie Flexibar, Therabänder, Hanteln, Pezzibälle, Kippelhölzer, Redondo Bälle etc.

… richtet sich an alle Herren, die ihren Kopf vom Berufsalltag frei machen und sich dabei körperlich fit halten wollen. Nachdem Männer etwas anders strukturiert sind als Frauen, beginnt der Kurs mit einem Softfußballspiel und wechselt erst dann zum Gymnastikteil. Dieser beinhaltet anspruchsvolle Dehn- und Kräftigungsübungen mit und ohne Gerät wie Therabänder, Hanteln oder Ball und schließt mit einer kurzen, intensiven Entspannungsphase.

Betriebliche Gesundheitsförderung – Bewegte Unternehmen

Die heutigen Arbeitsbedingungen – geprägt von Computer, Bürostühlen, Aufzügen etc. – sind für unsere Fitness und unseren Körper nicht unbedingt förderlich. Um dieser Entwicklung entgegenzuwirken, haben wir bei BewegungsARTen spezielle „Büro“-Angebote entwickelt. Angebote, die auf Entspannung sowie eine gesunde Arbeitshaltung ausgerichtet sind.

Mobile Massage am Arbeitsplatz
Wir kommen zu Ihnen in die Firma und verwöhnen Sie und Ihre Mitarbeiter mit einer entspannenden Massage. Entweder mit der mobilen Massagebank oder dem mobilen Massagestuhl.

Preise auf Anfrage.

Auf Wunsch ganz individuell
Gemeinsam mit Ihnen erarbeiten wir Ihr ganz persönliches, firmeneigenes Bewegungs- und Entspannungsprogramm. Entsprechend Ihrer Mitarbeiterstruktur und Ihrem Budgetrahmen. Damit Sie mit der Gesundheit Ihrer Mitarbeiter rechnen können. Heute wie morgen

Kursplan

UhrzeitMontagDienstagMittwochDonnerstagFreitag
9.00-9.45
9.30-10.30 PilatesPilates
9.45-10.30
11.00-12.00Pilates 10.45 Uhr
14.30-15.30
15.30-16.30
15.45-16.30
16.30-17.15
17.00-18.00
17.25-18.25
17.30-18.30
18.00-19.00Pilates 18.15 UhrAusgleichsgymnastik
für Männer 18.15 Uhr
18-19.00 Hatha Yoga
18.30-19.30Rückenfit
18.40-19.40
19.30-20.30Pilates Kurs 1
19.30-20.30Pilates
19.45-20.45RückenfitPilates nur online
20.20-21.20

Preise

Kurs(e)Preis €Dauer
*keine Kostenbeteiligung durch Krankenkasse möglich
**Kostenbeteiligung durch Krankenkasse möglich
Durchgehende Kurse wie Wirbelsäulengymnastik,
Ausgleichsgymnastik für Männer, Yoga
42,-*Monatsbeitrag / 1 Kursbesuch pro Woche möglich
Rückenfit, Pilates125,-**Abgeschlossener Kurs
10 × 60 Min/ fester Kursanfang, festes Kursende (keine 10 er Karte)
150,-**Abgeschlossener Kurs
12 × 60 Min/ fester Kursanfang, festes Kursende (keine 10 er Karte)
Wellnessangebot Massage
Rückenmassage
35,-30 Min

Kontakt

Bleiben Sie in Bewegung mit BewegungsARTen

Für weitere Fragen, persönliche Angebote oder individuelle Trainingsprogramme erreichen Sie uns am besten
telefonisch oder per Mail.

Wir freuen uns von Ihnen zu hören.

Gymnastikstudio BewegungsARTen
Barbara Benzinger

Einkornstraße 30
70188 Stuttgart

Mitglied im Deutschen Gymnastikbund DGYMB
Forum Gesunder Rücken

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