Bewegungsarten

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Personal Training – Ihr ganz persönliches Bewegungs-Programm

Bewegunsgarten Personaltraining

Personal Training sind Einzel-Sportstunden mit einem individuell auf den Teilnehmer zugeschnittenen Trainingsprogramm. Und zwar sowohl im Hinblick auf die Zielsetzung als auch im Hinblick auf die aktuelle Fitnessstruktur.

Persönliche Ziele

Bei einem ersten persönlichen Beratungsgespräch überprüfen wir die momentane körperliche Befindlichkeit, klären die persönlichen Wünsche an das Training und die wesentlichen Ziele, um anschließend gemeinsam Ihr persönliches Trainings-Programm zu gestalten.

Sie bestimmen Ort und Zeit

Der große Vorteil für Sie ist, dass wir das Training zeitlich und örtlich optimal an Ihre berufliche und private Lebenssituation anpassen können. Das heißt, wir kommen zu Ihnen nach Hause, ins Büro, trainieren mit Ihnen in unseren eigenen Räumen oder auch draußen an der frischen Luft. Immer ganz nach Ihren Wünschen.

Massage zum Ausklang

Unser Programm umfasst Pilates, Walking, Nordic Walking, Beckenbodengymnastik, therapeutisches Bewegungstraining sowie ein spezielles Programm zur Gewichtsreduktion. Und frei nach dem Motto „erst die Arbeit, dann das Vergnügen“ schließen wir die Trainingseinheiten gerne mit einer entspannenden Massage.

Lernen Sie uns kennen

Welches Trainings-Programm sich für Sie ganz persönlich eignen würde, erarbeiten wir gern in einem unverbindlichen Kennenlern-Gespräch. Bei uns oder bei Ihnen.
Die Kosten belaufen sich auf 60–80,00 Euro pro Trainingsstunde.